EMDR terapija
Eye Movement Desensitization and Reprocessing
Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) je psihoterapijska metoda i tehnika rada sa psihološkim opterećenjima i traumama.
Koristi se bilateralna stimulacija umaputem očiju ili dodira kako bi se omogućilo umu da reprocesira psihološka opterećenja kao što su traume i PTSP.
Time se oslobađa velika količina energije koja je bila zatočena u traumatskom iskustvu i omogućuje klijentu da proradi traumu na način da se iskustvo traume na zdrav način integrira u našu psihu, a klijent oslobodi od njenog neugodnog utjecaja.
Velika prednost ove tehnike u odnosu na klasičnu psihoterapiju jest njena učinkovitost i brzina djelovanja - za postizanje rezultata najčešće je dovoljno samo nekoliko susreta.
Neuro-Lingvisička Psihoterapija (NLPt)
Individiualna psihoterapija po NLPt modelu
NLPt je europski priznata i stručno certificirana (EAP) metoda psihoterapije. Model je orijentiran na sada i ovdje uz kretanje prema postavljenom cilju.
Koriste se imaginativne i kognitivne metode kako bi se omogućilo klijentu da dođe do spoznaje o dubinskoj strukturi svoje podsvijesti u kojoj se najčešće nalaze uzroci problema - nežljeni programi.
Zatim se kroz niz tehnika klijentu pomaže da štetan i neželjen program zamjeni novim, pozitivnim. Kada se postigne promjena na razini podsvijeti - događa se promjena i u našem životu.
Neke od tehnika koje koristimo u NLPt-u su Timeline, hipnoza i trans, rad sa unutarnjim dijelovima/programima, rad sa submodalitetima...
Cilj terapije je osnažiti klijenta, pomoći mu da pronađe svoje unutarnje resurse i iskoristi ih za postizanje željenih promjena.
NLPt je učinkovit za gotovo sve vrste problema - od anksioznosti i strahova, loših životnih navika, loših odnosa i komunikacije pa sve do fobija, trauma, depresije i PTSP-a.